النوم يجدد الشباب.. والصداقه صحه نفسيه

زائر

ةتؤكد الدراسات العلمية التي أجريت حديثًا أن النوم يلعب دورًا كبيرًا في تجديد شباب الإنسان، حيث يجدد الجسم قواه ليلاً، ويقوم بإنتاج ذرات وجزئيات مهمة جدًا.
وتقوم الغدة النخامية الموجودة في قاع المخ أثناء النوم بإفراز 75 % من هرمون النوم، كما أنها تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، وتمد الجسم بالطاقة والبروتين، وتحول دون إصافة الجلد بالشيخوخة.. كما يساعد النوم على إفراز الأنسولين الذي يساعد على الهضم.
من ناحية أخرى يؤكد الباحثون الأميركيون على أن الصداقة والتحدث مع الآخرين تبقي الدماغ نشطًا، وتحافظ على وظائفه الحيوية والفكرية، وتحسن من الحالة النفسية للفرد

مشكووووووووووووور ياتيتو على المعلومه دى

نايس مرور
تحياتىا لك